Plan de acción 2025

PLAN DE ACCION 2025

La espiritualidad es una dimensión más del ser humano, así como hay una dimensión, física, una dimensión emocional, una dimensión mental.

Esta dimensión espiritual te da acceso a información que la mente no puede procesar. Es la conexión a mundos sutiles que van más allá de la dimensión persona.

Y eso es muy útil para la vida terrenal. No se trata de desconectarte y vivir descolgado de lo que pasa, sino que más bien trata de ayudarte a hacer una integración entre el cielo y la tierra. El mundo de lo sutil manifestado en la materia.

Alguien dijo:

"No somos seres terrenales viviendo una experiencia espiritual, sino que somos seres espirituales viviendo una experiencia terrenal".

La espiritualidad en la vida cotidiana, es una gran aliada, ya que puede ayudarte a abrirte a esta información que tienes en tu interior y que te conecta directamente con tu Yo Profundo, ese que se comunica contigo a través de la intuición. Esa naturaleza divina florece al hacer un camino interior de autoconocimiento, autoaceptación y autoprotección. En ese camino te preguntas….

¿Dónde quiero ir?

Cada uno de nosotros sabe en su interior que quiere, organizado a un plan mayor, hay que tener la paciencia para descubrirlo…

¿Qué es el plan mayor? Vivir con ..más utilidad? .. más descanso? …más liviandad? ..más armonía? más silencio?... etc. Es alinearte con tu propósito, que no es otra cosa que permitirte ser quien eres y entregar tus dones al mundo.

5 pasos, en este proceso:

El primer paso

Hacer un Diagnóstico honesto tuyo y obsérvate de lo que tú estás haciendo en este momento como personaje, cuales programas mentales te restringen actualmente, que te impones o que te imponen aún?.

Como seres orgánicos vivimos sujetos a los ciclos vitales, de expansión y contracción en los que el tiempo es un factor clave para adaptarnos y aprender y la inmediatez de hoy supone el vivir ciegos al proceso, sin disfrutar de él, para enfocarnos en el resultado; ahí la observación de ti mismo con auto amabilidad es crucial, ya que en los momentos de contracción que serán muchos en este camino interior que no acaba nunca, requerirá de paciencia, perseverancia, confianza en ti en los retrocesos que verás para irte expandiendo. Recordar, te hará bien, que todo en esta vida es cíclico, las crisis no son una excepción y recordar que no estás condenado y que, aunque ahora te parezca imposible, tu crisis puede ser la puerta de acceso a una increíble transformación interior, que antes no tenias la experiencia para entender que siempre estás juzgando tu realidad, siempre añorando que sea distinta y huyes de lo que es.Un 

Para tu diagnóstico es central que tengas claro que la verdadera transformación no es un proceso de "hacer" algo nuevo, sino de "deshacer" el personaje falso o ego que has construido para ser aceptado

Segundo paso

Reestructurar y transformar, haz una nueva reestructuración hacia dónde quieres transformarte, diseña una nueva estructura mental emocional (Qué prefieres el Programa del miedo o el Programa de tu poder, confiar/amar?)..

En otras palabras, las estructuras mentales que ya no nos sirven, necesitan ser revisadas, por ejemplo, reflexiona y detente a mirar qué estás haciendo y cómo estas tratando a los demás, pon atención a tus conversaciones, éstas no se trata solo de hablar o intercambiar información, sino de un modo de vivir y convivir con otros, en compañía. Cuando empezamos a hablar de forma distinta, aceptando al otro de verdad, estos simples cambios en poner atención a lo que decimos,  hacemos y lo que sentimos, permite que nos coordinemos con el otro de manera espontánea, esto va respercutiendo en todo tu grupo cercano familia o los amigos, todo empieza a funcionar de otra manera. 

En relación a los demás, es importante entender que nadie de afuera puede "obligarte" a cambiar de verdad. Los seres vivos somos como fábricas que se construyen a sí mismas todo el tiempo. Un terapeuta, un consejo o una conversación de otra persona es solo un "empujoncito", pero tú eres quien decide cómo reacomodar tus piezas por dentro para estar mejor.

Otro punto importante a considerar, para incorporar nuevos hábitos, así mentales como de comportamiento, es que muchas veces no cambiamos,  porque creemos que nosotros tenemos la razón y los demás están mal. Para transformarte, hay que poner esa "verdad" entre comillas y aceptar que existen muchos mundos distintos al tuyo que también son válidos. Al hacer esto, dejas de pelear por tener la razón y te abres a aprender cosas nuevas de los demás. 

La tarea es transformarte desde la coherencia, nuevos hábitos, que transformen estos hábitos mentales o programas mentales que te restringen y que te limitan a vivir una vida en libertad, patrones alineados con tu propósito que sean nuevos patrones que te puedan ayudar a este propósito. Entrenar tu mentalidad es lo que te va a ayudar a que el cambio sea posible.

Practica la presencia y el silencio, no busques respuestas solo en el análisis; cultiva la meditación para desarrollar una "consciencia neutra" o desapegada. Esto te permite reconocer el fondo silencioso de tu mente, donde reside tu verdadera esencia, más allá de los pensamientos y dramas cotidianos

Tercer paso

Implementar y accionar. 

Ahora después de haber ubicado esta nueva reestructuración hacia dónde quieres transformarte, ej. si quieres ya no vincularte con los demás desde la obligación, el control, de critica etc. pues necesariamente viene la implementación y la acción; impleméntalo de verdad, pon fecha, hora, ponle orden y empieza a implementar y toma acción. Necesitas un plan y una estrategia, que te ayuden a tratar tus puntos débiles, (ego) y al mismo tiempo te permitan avanzar hacia tu objetivo. pensar en las iniciativas y tácticas estratégicas que necesitas para lograrlo.

La planificación te ayuda a prepararte para superar los obstáculos que se avecinan y te mantienen en el camino correcto y puedes mantenerse enfocado en tus metas, importa que sean realistas y que consideres que el personaje no se da por vencido, debes disfrutar ese proceso y confiar en que toda situación contiene amor.

Ejemplo de Objetivos del Plan: Bajar mi reactividad emocional para ser más autentica.

Específico: Ganaré un mejor control (bajar mi reactividad) sobre mis emociones y me sentiré más en paz, tranquilo y disfrutaré del proceso.

Medible: Escribiré en mi diario cada noche y evaluaré mi estado de ánimo. Todos los viernes, revisaré mis acciones, sentimientos y pensamientos de la semana y ante un pensamiento de crítica hacia mi u otros utilizaré palabras gatillos para limpiar la energía y liberar bloqueos emocionales o recordaré experiencias o situaciones agradables con esa persona, sus virtudes o acciones buenas que hizo hacia mí y si no las hay me movilizaré para hacer alguna actividad física que me saque de esa crítica o juicio negativo hacia la persona, tendré presente que no hay verdades absolutas ni realidades únicas.

Alcanzable: Llevar un diario es gratis, fácil y lleva poco tiempo. He estado practicando la reflexi´ón, he revisado mis conversaciones, he practicado la atención plena, el silencio, sé que tengo la consciencia necesaria para ser más autentica, además tengo bastante sabiduría interna y creatividad que me permite salir de esos eventos de baja energía en días que estoy más expuesto a ello.

Relevante: He comenzado a ver a un coach y me ha animado a establecer metas relacionadas con mi bienestar.

Con plazos: Mi meta para ser más autentica, lo realizaré en tres meses, para prepararme para mi nueva forma de Ser.

Cuarto paso

Integrar la información que se mueve a tu biología, agotar la emoción sin culpas y purifícate porque cuando tú integras estás purificándote del programa anterior, por lo tanto estás con un nuevo programa, por lo tanto, muchas de tus adicciones emocionales, pensamientos recurrentes, creencias limitantes surgirán espontáneamente con menos intensidad y así poco a poco sentirás más armonía, paz y felicidad en tu mente, es de gran beneficio aceptar e integrar y no pelearse con la versión antigua y sus correspondientes reacciones emocionales, eso más nos quitan energía, este paso te ayudará a purificar aspectos negativos en ti y a acumular una gran cantidad de energía saludable que te ayudará a vivir más plenamente. Vivir una nueva versión tuya no es tan difícil es tomar acción con orden. Ábrete a esta información que tienes en tu interior y que te conecta directamente con tu verdadero ser.

Quinto paso

Proyección y manifestación, para ello debes tener una intención clara y saber que tienes el poder de cambiar tu realidad, sé específico, entre más detalles des, será mejor, puedes usar la visualización en ese cambio especifico que quieres, también practica la gratitud todos los días, se consciente de tus pensamientos limitantes para integrar tus dudas y tus miedos, atrévete a salir de tu zona de confort y, así, mimetizarte, con lo que quieres ver en tu realidad, en lo que quieres convertirte, adoptando las características o comportamientos de esa nueva versión que te propones ser …..

Sigue proyectando y no pares y vuelve a empezar si caes en antiguo vicio emocional/mental; manifiesta y manifiesta acción, acción y acción, organización planificación.

Para seguir los pasos señalados necesariamente no podemos obviar la organización está en todos los pasos, requiere una estructura flexible, pero estructura al fin, con un orden. Precisamente este año 2025, nos exige aprender a bailar con la incertidumbre para ello requieres disciplina, claridad y valentía….